9 راه پیشگیری از انتقال زگیل تناسلی | چه قرصی موثر است؟ 💊

روش‌های پیشگیری از انتقال زگیل تناسلی

پیشگیری از انتقال زگیل تناسلی، نیازمند رعایت یک سری نکات و واکسیناسیون حرفه‌ای است. زگیل‌های تناسلی در غربالگری‌های دوره‌ای قابل تشخیص و درمان هستند؛ اما در نهایت باید آن‌ها را در مراحل اولیه درمان نمود تا از گسترش سلول‌های زگیل جلوگیری شود. رایج‌ترین راه های پیشگیری از زگیل تناسلی عبارتند از:

9. پرهیز از ایجاد زخم در ناحیه تناسلی

هنگام اصلاح موهای ناحیه تناسلی با تیغ و ژیلت مراقب باشید تا این نواحی دچار زخم و خراشیدگی نشوند. زخم، خراشیدگی‌ها و آسیب‌دیدگی‌های پوستی می‌توانند احتمال ورود ویروس را به بدن افزایش دهند. در صورت وجود زخم در ناحیه تناسلی، حتما نکات بهداشتی را بیشتر رعایت کنید و از وسایل شخصی استفاده نمایید.

پیشگیری از انتقال زگیل تناسلی در مراکز زیبایی

بسیاری از مردم فکر می‌کنند زگیل فقط از طریق رابطه منتقل می‌شود، اما کلینیک‌های لیزر غیربهداشتی می‌توانند یک منبع آلودگی جدی باشند. اگر برای انجام لیزر به ویژه در ناحیه تناسلی به کلینیک‌ها و مراکز زیبایی مراجعه می‌کنید، حتما به دنبال راهی برای جلوگیری از انتقال زگیل تناسلی باشید.

انتقال غیرجنسی ویروس پاپیلومای انسانی از طریق اشیاء آلوده مانند سری‌های مشترک دستگاه لیزر اتفاق می‌افتد. بهترین راهکار این است که از سری‌های اختصاصی برای درمان با لیزر استفاده کنید؛ یا اگر دستگاه مورد نظر شما سری مجزا ندارد، مطمئن شوید که حتما از سلفون و یا ضدعفونی کنند‌ه‌های سطح بالا برای پیشگیری از انتقال زگیل تناسلی استفاده می‌شود.

قرص جلوگیری از زگیل تناسلی؛ واقعیت یا تبلیغ؟

تصور کنید که با خوردن یک قرص جلوگیری از زگیل تناسلی، بتوانید خیال خودتان را از ورود ویروس HPV به بدن و تشکیل زائده‌های زگیل راحت کنید؛ اما واقعیت این است که تا به امروز از نگاه علمی، هیچ قرص و دارویی برای جلوگیری و حتی درمان زگیل تناسلی روی کار نیامده‌اند تبلیغاتی که در حال حاضر برای قرص جلوگیری از زگیل تناسلی وجود دارند، تنها برای تقویت سیستم ایمنی بدن هستند.

در واقع، هیچ داروی خوراکی وجود ندارد که بتواند از انتقال یا ابتلا به زگیل تناسلی جلوگیری کند، اما بعضی از مکمل‌های غذایی نقش تقویت کننده سیستم ایمنی بدن برای مبارزه راحت‌تر با زگیل تناسلی و ویروس HPV را دارند. در این صورت با وجود اینکه این ویروس در اثر رابطه و تماس پوست با پوست به بدن وارد می‌شود؛ اما سیستم ایمنی بدن در عرض چند ماه آن را به طور کامل از بین می‌برد و حتی ممکن است هیچ نشانه بیرونی از این ویروس مشاهده نکنید.

مکمل‌هایی مثل پاورفیت یا هگزایم (حاوی عصاره قارچ شیتاکه) قرص قطعی برای جلوگیری از زگیل تناسلی نیستند، اما سیستم ایمنی را برای مقابله با ویروس به شدت تقویت می‌کنند. بنابراین، مصرف آن‌ها می‌تواند تا حدی از ابتلا به زگیل تناسلی جلوگیری کند.

جلوگیری از زگیل تناسلی بعد از رابطه

اگر رابطه مشکوکی داشتید، زمان را از دست ندهید. هرچند شستشوی فوری با شوینده‌های ملایم کمک‌کننده است، اما تضمین ۱۰۰ درصدی نیست. نکته مهم اینجاست که واکسن گارداسیل حتی بعد از مواجهه هم توصیه می‌شود تا از ابتلا به سایر تایپ‌های پرخطر جلوگیری کند.

اگر رابطه‌ای پرخطر یا مشکوک داشته‌اید، اقدامات زیر می‌تواند بسیار تعیین‌کننده باشد:

• عدم اصلاح یا دستکاری ناحیه تناسلی
• مراجعه زودهنگام به دکتر زگیل تناسلی غرب تهران
• انجام معاینه و تست‌های لازم
• تزریق واکسن HPV حتی پس از تماس

جلوگیری از زگیل تناسلی در زنان

بدن خانم‌ها به دلیل بافت مخاطی حساس‌تر، بیشتر در معرض خطر ابتلا به ویروس HPV است. برای پیشگیری زگیل تناسلی در زنان، می‌بایست حتما اقدامات زیر به صورت منظم و اصولی انجام شود:

• انجام منظم تست پاپ‌اسمیر به همراه HPV Typing: بانوان باید هر 3 تا 5 سال یک بار حتما تست پاپ اسمیر را انجام دهند. در صورت داشتن ضایعات مشکوک، انجام تست HPV نیز ضروری است.
• پرهیز از اپیلاسیون و لیزر در مراکز نامعتبر: دستگاه‌های لیزر و تجهیزات اپیلاسیون در صورت ضدعفونی نشدن، می‌توانند ناقل ویروس اچ پی وی در زنان باشند. سعی کنید که حتما در مراکز معتبر و با تضمین رعایت اصول بهداشتی، این اقدامات را انجام دهید.
• تزریق واکسن HPV در سن مناسب: دختران نوجوان در سن 9 تا 14 سالگی بهتر است دو دوز واکسن و در سن 15 تا 45 سالگی سه دوز واکسن تزریق کنند تا احتمال ابتلا به زگیل تناسلی کاهش پیدا کند.
• رابطه جنسی ایمن: هر شریک جنسی جدید، ریسک مواجهه با زگیل‌های تناسلی را ۲ برابر می‌کند. استفاده مستمر و صحیح از کاندوم  احتمال انتقال را ۷۰ درصد کاهش می‌دهد؛ اما در نهایت کاهش تعداد شرکای جنسی بهترین راه پیشگیری است.

پیشگیری از زگیل تناسلی در مردان

اگرچه مردان نسبت به زنان کمتر دچار عوارض مزمن HPV می‌شوند، اما می‌توانند ناقل خاموش این ویروس باشند و آن را به شریک جنسی خود منتقل کنند. بنابراین، پیشگیری از زگیل تناسلی در مردان به اندازه جلوگیری از ابتلا به زگیل در زنان اهمیت دارد و باید با اقدامات زیر انجام شود:

• واکسیناسیون پیشگیرانه: مردان ترجیحا باید در سنین پایین و قبل از شروع روابط جنسی خود، واکسن گارداسیل تزریق کنند.
• معاینه پزشکی سالانه: ضایعات پوستی در نواحی آلت تناسلی و کشاله ران باید توسط متخصص اورولوژی در تهران به صورت منظم بررسی شوند.
• اصلاح صحیح موهای تناسلی: استفاده از تجهیزات شخصی همچون تیغ ضدعفونی شده، برای اصلاح موهای تناسلی ضروری است. همچنین، سعی کنید که از ایجاد زخم و آسیب‌های پوستی برای جلوگیری از ورود آسان اچ پی وی جلوگیری کنید.
• رعایت بهداشت دستگاه تناسلی: شستشوی روزانه ناحیه تناسلی با آب ولرم و صابون‌های غیراسیدی، تغییرات پوستی را زودتر نمایان می‌کند. بنابراین، سعی کنید که هر روز ناحیه تناسلی خود را با شوینده‌های مناسب بشویید.

پیشگیری از زگیل تناسلی در استخر

اگرچه احتمال انتقال زگیل تناسلی در استخر پایین است؛ اما همچنان پیشگیری از آن شرط عقل است. محیط استخر به دلیل رطوبت بالا و دمای قابل قبول برای باقی‌ماندن ویروس HPV روی سطح، می‌تواند عامل ابتلا به زگیل تناسلی باشد. از طرفی معمولا خانم‌ها و آقایان پوشش مناسبی در ناحیه تناسلی در استخر ندارند و همین موضوع تماس مستقیم سطح آلوده و ناحیه تناسلی را به‌همراه دارد. حتما برای پیشگیری از زگیل تناسلی در استخر اقدامات زیر را انجام دهید:

• استفاده از حوله و وسایل شخصی: به هیچ وجه از حوله، مایو، لباس زیر و سایر لوازم استخر غیرشخصی استفاده نکنید. این لوازم منشاء اصلی ابتلا به زگیل تناسلی هستند.
• پرهیز از نشستن روی سطوح بدون لباس: روی لبه استخر، نیمکت سونا و لبه جکوزی بدون لباس ننشینید یا حوله اختصاصی خودتان را زیر پایتان قرار دهید.
• شستشوی کامل ناحیه تناسلی بعد از استخر: بعد از خروج از استخر، با آب و صابون ملایم (بدون اسکراپ) نواحی کشاله ران و ناحیه تناسلی را بشویید و خشک کنید. این کار باعث سلامت بیشتر و جلوگیری از ابتلا به زگیل تناسلی می‌شود.

چگونه از زیاد شدن زگیل تناسلی جلوگیری کنیم؟

برای جلوگیری از زیاد شدن زگیل تناسلی و پخش آن در بدن، ساده‌ترین کار عدم دستکاری و دست زدن به زگیل تناسلی است. زگیل تناسلی نه تنها می‌تواند از طریق تماس پوست با پوست دو نفر به یکدیگر منتقل شود، بلکه می‌تواند با فرآیند خودتلقیحی نیز به نواحی دیگر بدن نیز منتقل گردد. از طرف دیگر، سیستم ایمنی بدن شما تاثیر مستقیم روی سلامت بدنی و پیشگیری از رشد زگیل تناسلی دارد. سعی کنید که با مصرف میوه، سبزیجات و آنتی اکسیدان‌ها، سیستم ایمنی بدن خود را برای جلوگیری از زیاد شدن زگیل تناسلی تقویت کنید.

جلوگیری از پخش شدن زگیل تناسلی

پدیده Autoinoculation یا خود تلقیحی زمانی رخ می‌دهد که شما با خارش یا دستکاری زگیل، ویروس را به نقاط سالم منتقل می‌کنید. همچنین تا زمان بهبودی کامل، استفاده از تیغ برای شیو کردن ممنوع است؛ چرا که باعث پخش خوشه‌ای زگیل‌ها می‌شود. دقت داشته باشید زگیل‌ها به‌خودی‌خود تکثیر نمی‌شوند؛ این ویروس HPV فعال است که باعث افزایش تعداد آن‌ها می‌شود. درمان ناقص یا تأخیر در درمان می‌تواند باعث پخش شدن ضایعات شود.

آیا کاندوم از زگیل تناسلی جلوگیری می‌کند؟

کاندوم فقط ناحیه پوشش داده شده را محافظت می‌کند؛ اما نمی‌تواند کل نواحی که مبتلا به ویروس HPV هستند و در حین رابطه جنسی باعث انتقال HPV می‌شوند را بپوشاند. بنابراین، کاندوم برای پیشگیری از زگیل تناسلی مفید است؛ اما‌ نمی‌توان آن را به عنوان یک راه حل قطعی شناخت. از آنجایی که HPV از طریق تماس پوست با پوست منتقل می‌شود، نواحی مثل کشاله ران همچنان در معرض خطرند. با این حال، کاندوم ریسک انتقال را تا ۷۰٪ کاهش می‌دهد.

روش‌های محافظتی در برابر عفونت‌های مقاربتی و HPV

محافظت در برابر عفونت‌های مقاربتی، تنها به تزریق واکسن گارداسیل محدود نمی‌شود. بعضی از ویروس‌ها و عفونت‌های مقاربتی که به شدت مسری نیز هستند، واکسن اختصاصی ندارند و حتما باید با اقدامات پیشگیرانه، همچون موارد زیر پیشگیری شوند:

• رابطه جنسی آگاهانه و مسئولانه: رابطه جنسی آگاهانه و در نظر گرفتن عواقب داشتن روابط جنسی متعدد با افراد مختلف، اهمیت زیادی در پیشگیری از عفونت‌های مقاربتی و HPV دارد.
• تک‌همسری یا شناخت وضعیت شریک جنسی: کاهش تعدد پارتنرهای جنسی و یا شناخت وضعیت شریک جنسی اهمیت زیادی برای پیشگیری از انتقال زگیل تناسلی دارد. اکثر مراجعه‌کنندگان به کلینیک HPV رونا، افرادی هستند که بدون آگاهی وارد یک رابطه جنسی شده‌اند.
• آموزش و آگاهی جنسی: ترس و اضطراب، باعث محافظت شما در برابر عفونت‌های مقاربتی نمی‌شوند. یادگیری، آگاهی جنسی در مورد روش‌های پیشگیری و انجام اقدامات ضروری برای حفظ سلامت جنسی، بهترین راه برای پیشگیری محسوب می‌شوند.

نتیجه‌گیری

پیشگیری از زگیل تناسلی ترکیبی از آگاهی، واکسیناسیون و سبک زندگی سالم است. یادتان باشد ترس از ویروس، بدتر از خود ویروس است. با چکاپ‌های دوره‌ای و تقویت سیستم ایمنی، شما برنده این بازی خواهید بود. جلوگیری از راه‌های انتقال زگیل تناسلی نیازمند ترس یا وسواس نیست؛ بلکه به آگاهی، تصمیم درست و مراجعه به‌موقع نیاز دارد. کلینیک HPV رونا با تیم تخصصی دکتر الهه تاج احمدی و دکتر محمد رنجبری آماده ارائه مشاوره، تشخیص و درمان ایمن و علمی است.

سوالات متداول